Connect with us

Sen Shop

Tinh dầu oải hương (Lavender) và 15 tác dụng bạn cần biết

tinh dầu oải hương lavender

Sức khỏe & Làm đẹp

Tinh dầu oải hương (Lavender) và 15 tác dụng bạn cần biết

Tinh dầu oải hương (Lavender) và 15 tác dụng bạn cần biết

Tinh dầu oải hương là gì? Tại sao lại có nhiều người sử dụng và ưa chuộng loại tinh dầu này đến vậy? Những lợi ích về sức khỏe đã chứng minh của tinh dầu oải hương bao gồm khả năng giảm căng thẳng và lo lắng, loại bỏ căng thẳng thần kinh, giảm đau, khử trùng da đầu và da, ngăn ngừa mụn trứng cá, tăng cường lưu thông máu và giúp chống lại các vấn đề về hô hấp.

Dầu oải hương được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương và hoạt động như một tác nhân trợ giúp giấc ngủ tự nhiên. Bản chất kháng khuẩn mạnh mẽ của nó đã tạo nên một loại chất tẩy rửa cũng như khử mùi rất hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày.

Sau đây những tác dụng của tinh dầu oải hương cùng một số điều bạn cần biết về loại tinh dầu này.

Xem thêm: Các loại tinh dầu phổ biến hiện nay và lợi ích của chúng

Tinh dầu oải hương (Lavender) là gì?

tinh dầu oải hương lavender

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ ​​hoa của cây oải hương (avandula angustifolia), chủ yếu thông qua chưng cất hơi nước. Hoa oải hương được biết đến là một loài hoa tượng trưng cho tình yêu, có mùi thơm dịu và được dùng để làm hoa khô trong nhiều thế kỉ qua.

Tên tiếng Latin của hoa oải hương là Lavare, có nghĩa là rửa. Điều này là do hoa oải hương và tinh dầu oải hương đã được sử dụng từ thời cổ đại bởi người La Mã, Ba Tư, Hy Lạp và Ai Cập như một phụ gia cho nước tắm và nước hoa. 

Tinh dầu oải hương là tinh dầu nguyên chất. Nó khác với một số loại dầu oải hương thương mại nhất định có thể được pha loãng và thường được bán dưới dạng nước hoa. Nước hoa oải hương và thuốc xịt cơ thể là phổ biến do mùi hương tươi và hoa của chúng. Mặt khác, tinh dầu oải hương nguyên chất thường được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau như dầu thơm, trong gel, dịch truyền, nước thơm, xà phòng, sản phẩm trẻ em. Nó cũng được dùng để pha trà, nước chanh, xi-rô, đồ uống thơm và các món nướng. 

Tác dụng của tinh dầu hoa oải hương là gì?

Những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ của tinh dầu oải hương bao gồm:

Thúc đẩy chữa lành vết thương

Tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu tuyệt vời vì nó có thể chữa lành vết thương, vết cắt trên tay và vết bỏng. Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí BMC (Compuityary and Alternative Medicine), tinh dầu này giúp tăng cường tổng hợp collagen và chữa lành các mô da. Chỉ cần xoa một vài giọt tinh dầu oải hương lên vùng bị bầm tím hoặc trên vết bỏng để tăng lưu thông máu và chữa lành vết thương trên da. Nó cũng có thể được sử dụng để làm dịu kích ứng da, vết dao cạo và cháy nắng.

Tác dụng bảo vệ thần kinh

Một nghiên cứu được công bố trên Brain Research (tháng 2 năm 2014) cho thấy dầu oải hương có khả năng làm giảm phù não và cải thiện khả năng chức năng ở những người bị ảnh hưởng bởi thiếu máu não. Mặc dù hoa oải hương thường được sử dụng trong nhiều ứng dụng mỹ phẩm và trị liệu do dược tính nhưng nghiên cứu này cũng xác nhận rằng dầu oải hương có đặc tính bảo vệ thần kinh mạnh mẽ. Hơn nữa, nó cũng giúp tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể và ức chế stress oxy hóa. 

Làm giảm căng thẳng và lo âu

Thoa một vài giọt dầu oải hương lên thái dương của bạn có thể giúp giảm đau nửa đầu, đau đầu, trầm cảm, căng thẳng thần kinh và căng thẳng cảm xúc. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu oải hương vào nước tắm của bạn để giảm kiệt sức và bồn chồn. Điều này là do các terpenoids như linalool và linalyl acetate có trong tinh dầu oải hương, có khả năng giải lo âu mạnh mẽ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống các chế phẩm hoa oải hương làm giảm lo lắng. Tiến sĩ Nicolette Perry từ Trung tâm nghiên cứu cây thuốc, Đại học Newcastle và Northumbria ở Anh, trong bài nghiên cứu của mình, đã xác minh rằng liệu pháp mùi hương giúp kiểm soát cơn đau mãn tính, lo lắng và mất ngủ.

Giúp điều trị rối loạn hô hấp

Dầu oải hương được sử dụng rộng rãi cho các vấn đề hô hấp khác nhau bao gồm nhiễm trùng cổ họng, cúm, ho, cảm lạnh, hen suyễn, tắc nghẽn xoang, viêm phế quản, ho gà, viêm thanh quản và viêm amidan.

Nó có thể được đưa vào một máy khuếch tán tinh dầu hương liệu hoặc có thể được bôi tại chỗ cho da cổ, ngực và lưng. Nó cũng được thêm vào nhiều bình xịt và ống hít thường được sử dụng cho cảm lạnh và ho.

Bản chất kích thích của tinh dầu oải hương cũng có thể làm lỏng đờm và giảm tắc nghẽn liên quan đến tình trạng hô hấp. Do đó đẩy nhanh quá trình phục hồi và giúp cơ thể loại bỏ đờm và các chất tiết không mong muốn khác một cách tự nhiên. Hơi của tinh dầu oải hương cũng có chất kháng khuẩn có thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp.

Thúc đẩy giấc ngủ

Tinh dầu oải hương gây ngủ và thường được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho chứng mất ngủ. Nhỏ một vài giọt dầu thơm vào lòng bàn tay và chà lên gối hoặc ga giường của bạn. Nó sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon cho bạn.

Một nhóm các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của dầu thơm hoa oải hương đối với 67 phụ nữ ở Đài Loan trong độ tuổi 45-55. Các tình nguyện viên cho thấy sự cải thiện đáng kể về chất lượng giấc ngủ và tác động tích cực liên tục của sự thay đổi nhịp tim với sự gia tăng điều chế giao cảm.  

Đặc tính chống vi khuẩn

Sử dụng thường xuyên tinh dầu Lavender cung cấp khả năng chống lại một loạt các bệnh. Lavender có chất kháng khuẩn và kháng virus khiến cho nó hoàn hảo cho việc bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh hiếm như lao, thương hàn và bệnh bạch hầu.

Đánh bay mụn trứng cá

Theo các bác sĩ da liễu, tinh dầu lavender là một trong những loại dầu có lợi nhất trong việc chống lại mụn trứng cá. Đây là một tình trạng khó chịu và xấu hổ, chủ yếu ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi khi họ bước qua tuổi dậy thì, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Đặc tính kháng khuẩn và điều trị của nó đã được xác nhận bởi Tiến sĩ Gerhard Buchbayer từ Khoa Dược lâm sàng và Chẩn đoán, Đại học Vienna.  

Tinh dầu oải hương nguyên chất ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng mụn ban đầu, giúp điều chỉnh sự bài tiết quá mức của bã nhờn do thay đổi nội tiết tố và có thể làm giảm các dấu hiệu của sẹo sau khi mụn bắt đầu lành. Thêm một lượng nhỏ tinh dầu oải hương vào các loại kem hoặc thuốc mỡ da có thể làm tăng đáng kể khả năng cứu trợ và chữa lành.

Chăm sóc tóc

Tinh dầu oải hương rất hữu ích cho việc chăm sóc tóc vì nó đã được chứng minh là rất hiệu quả trên chấy, trứng chấy. Hơn nữa, tinh dầu oải hương trị liệu cũng được chứng minh là rất hữu ích trong việc chống rụng tóc, đặc biệt đối với những bệnh nhân bị rụng tóc, một bệnh tự miễn khi cơ thể từ chối các nang tóc của chính họ.

Một nghiên cứu của Scotland đã báo cáo rằng hơn 40% bệnh nhân rụng tóc trong nghiên cứu đã báo cáo sự gia tăng sự phát triển của tóc khi họ thường xuyên xoa tinh dầu oải hương vào da đầu. Do đó, dầu oải hương đôi khi được khuyên dùng như một biện pháp phòng ngừa chứng hói đầu ở nam giới. 

Giảm đau

Tinh dầu Lavender được biết đến như một phương thuốc tuyệt vời cho các loại đau khác nhau bao gồm cả những nguyên nhân gây ra bởi đau nhức và căng cơ, đau cơ, thấp khớp, bong gân, đau lưng và đau thắt lưng. Massage thường xuyên với dầu hoa oải hương có thể giúp giảm đau ở khớp.

Thuốc chống côn trùng

Mùi của tinh dầu oải hương rất mạnh đối với nhiều loại bọ như muỗi, muỗi và bướm đêm. Thoa một ít dầu oải hương lên vùng da tiếp xúc khi ra ngoài để ngăn những vết cắn khó chịu này. Hơn nữa, nếu bạn tình cờ bị cắn bởi một trong những con bọ đó, tinh dầu oải hương có chất chống viêm sẽ làm giảm kích ứng và đau liên quan đến vết cắn của bọ.

Tăng lượng nước tiểu

Tinh dầu oải hương tốt cho rối loạn tiết niệu vì tác dụng kích thích sản xuất nước tiểu. Hơn nữa, nó giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố và giảm viêm bàng quang hoặc viêm bàng quang tiết niệu. Nó cũng làm giảm chuột rút liên quan với những điều này và các rối loạn khác.

Cải thiện lưu thông máu

Tinh dầu Lavender cũng tốt cho việc cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Khoa Tim mạch, Đại học Chiba, Nhật Bản cho rằng liệu pháp sử dụng dầu hoa lavender có tác dụng có lợi đối với tuần hoàn mạch vành. Nó cũng làm giảm huyết áp và thường được sử dụng để giúp trị tăng huyết áp.

Điều này có nghĩa là không chỉ các cơ quan được tăng mức độ oxy, tăng cường sức mạnh và sức khỏe cơ bắp, mà hoạt động của não có thể tăng cường rõ rệt, da vẫn sáng và cơ thể được bảo vệ khỏi các nguy cơ đau tim và xơ vữa động mạch thường liên quan đến lưu thông máu kém.   

Hỗ trợ tiêu hóa

Dầu hoa Lavender rất hữu ích cho tiêu hóa vì nó làm tăng khả năng vận động của thức ăn trong ruột. Dầu cũng kích thích sản xuất dịch dạ dày và mật. Do đó nó giúp giảm chứng khó tiêu, đau dạ dày, đau bụng, đầy hơi, nôn mửa và tiêu chảy.

Giúp chống lại bệnh chàm

Tinh dầu Lavender cao cấp được sử dụng để chống lại các rối loạn da khác nhau như mụn trứng cá, nếp nhăn, bệnh vẩy nến và các tình trạng viêm khác. Nó thường được sử dụng để tăng tốc quá trình chữa lành vết thương, vết cắt, vết bỏng và vết cháy nắng vì nó giúp cải thiện sự hình thành các mô sẹo. Nó cũng được thêm vào dầu hoa cúc để chống lại bệnh chàm.

Tiềm năng chống ung thư

Theo Trung tâm Ung thư Sloan Kettering, các nghiên cứu trên con người là cần thiết để tìm ra khả năng của các đặc tính dầu hoa oải hương có thể giúp chống ung thư. Tuy nhiên, dầu có đặc tính giúp giảm chứng mất ngủ, căng thẳng tinh thần và lo lắng, có thể hỗ trợ nhiều trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể.

Lợi ích khác

Các lợi ích sức khỏe khác của tinh dầu oải hương bao gồm khả năng giúp chống lại bệnh bạch cầu. Dầu cũng có thể được sử dụng để đuổi muỗi và bướm đêm, vì vậy bạn có thể tìm thấy nhiều loại thuốc chống muỗi có chứa tinh dầu hoa oải hương là một trong những thành phần chính.

Giá và địa chỉ bán tinh dầu oải hương

Dưới đây là một số sản phẩm tinh dầu hoa oải hương đang được ưa chuộng nhất hiện nay:

Tinh dầu Lavender: Tác dụng phụ và thận trọng khi dùng

Tác dụng phụ

Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia Hoa Kỳ, việc uống bằng miệng không an toàn. Nhưng tác dụng phụ có thể gặp phải trong khi sử dụng loại dầu này bao gồm:

  • Kích ứng da
  • Buồn nôn
  • Nôn
  • Nhức đầu
  • Đau khớp
  • Vấn đề dạ dày

Thận trọng

  • Phụ nữ có thai và cho con bú: Cũng như nhiều loại tinh dầu khác, phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu oải hương. 
  • Trẻ em: Cần thận trọng khi sử dụng dầu đặc biệt là trẻ em.
  • Dị ứng: Nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng như kích ứng da cho những người có làn da nhạy cảm khác thường.
  • Pha trộn: Dầu oải hương tự nhiên kết hợp tốt với nhiều loại tinh dầu khác bao gồm gỗ tuyết tùng, gỗ thông, cây xô thơm, cây phong lữ và hạt nhục đậu khấu.

Trên đây là những thông tin cần thiết sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tinh dầu oải hương này. Chúc các bạn thành công!

Đọc Tiếp
------ Quảng Cáo ------ hỏi đáp trực tuyến
Gửi phản hồi

Để lại phản hồi

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Cùng danh mục: Sức khỏe & Làm đẹp

To Top