Tinh dầu sả là gì? Nó có tác dụng như nào? Đặc tính nó là gì? Nó có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hàng loạt câu hỏi đặt ra đối với những bạn đang muốn tìm hiểu về loại tinh dầu sả này. Và tại sao nó lại trở nên phổ biến như vậy?

Để trả lời các câu hỏi trên thì hãy cùng Senshop cùng khám phá các thông tin dưới đây nha!

Xem thêm: Các loại tinh dầu phổ biến hiện nay và tác dụng của chúng

Tinh dầu sả là gì?

Tinh dầu sả được chiết xuất từ thân và lá của cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tên khoa học của cây sả là Cymbopogon nardus. Tên tiếng Anh của tinh dầu sả là Citronella essential oil, bạn cần phân biệt nó với tinh dầu sả chanh có tên tiếng Anh là Lemongrass essential oil.

Loại tinh dầu này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở rất nhiều các quốc gia trên thế giới. Trong đó phổ boeens nhất là: Trung Quốc, Sri Lanka, Đông Nam Á và dĩ nhiên là cả Việt Nam. Nó chủ yếu được sử dụng để xua đuổi côn trùng, giảm viêm, giảm đau.

Tinh dầu sả được chiết xuất thông qua quá trình chưng cất hơi nước của sả khô. Thành phần chính của tinh dầu của nó là myrcene, citronellal, geranyl acetate, nerol, geraniol, neral, limonene và citral.

Cách làm tinh dầu sả?

Dầu sả có thể được sản xuất tương đối dễ dàng, thông qua quy trình chưng cất hơi nước tiêu chuẩn. Mặc dù việc mua loại chưng cất sẵn sẽ dễ dàng hơn. Nhưng bạn có thể làm dầu sả bằng cách lấy hai cọng sả, nghiền chúng bằng cối và chày. Dầu sẽ được giải phóng và nó có thể được thu thập trong một cái lọ. Đặt thân cây vào hỗn hợp dầu và để yên trong ít nhất hai ngày để có hiệu lực tối đa.

Dầu sả tốt cho việc gì?

Dầu sả đã được mọi người trên thế giới ca ngợi rộng rãi nhờ tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, lợi tiểu, làm se da và thần kinh. Nó có thể giúp giảm đau, tăng cường tâm trạng, bảo vệ sự toàn vẹn của hệ thống miễn dịch, tăng tốc độ chữa lành vết thương, cầm máu, ngăn mùi cơ thể, giải độc cơ thể và kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ đang cho con bú. Nó cũng có thể tác động đến mức độ hormone và hạ sốt. 

Cách sử dụng tinh dầu sả?

Có một vài cách để sử dụng tinh dầu sả, bao gồm các cách sử dụng tại chỗ và nội bộ. Bạn có thể chọn uống dầu sả pha loãng để có tác dụng chống viêm và điều chỉnh hormone hoặc làm phụ gia trong trà và đồ uống như một chất tạo hương vị. Bạn cũng có thể bôi dầu sả lên da, đặc biệt trong trường hợp mụn trứng cá hoặc các kích ứng da khác.

Tác dụng của tinh dầu sả với sức khỏe

1. Giảm đau

Tinh dầu sả có chứa các hợp chất có tác dụng chống lại các gốc tự do, nhờ vậy mà nó có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra một chất dễ bay hơi có trong tinh dầu sả tên là geraniol, có khả năng chống lại quá trình oxy hóa từ đó chống lại các gốc tự do (nguyên nhân gây bệnh và làm tổn thương tế bào).

Chính nhờ đặc tính này, bạn có thể loại tinh dầu này để làm thuốc giảm đau tự nhiên. Áp dụng rất tốt cho các trường hợp đau cơ, đau khớp.

2. Giảm căng thẳng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu sả có khả năng kích thích hoạt động của hệ thần giao cảm, góp phần làm giảm căng thẳng, giải tỏa stress.

Để sử dụng tác dụng này, bạn hãy khuếch tán tinh dầu khắp phòng hoặc hít mỗi khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi.

3. Giúp tóc khỏe mạnh

Tinh dầu sả có thể giúp làm khỏe các nang tóc, vì vậy nếu bạn đang bị các vấn đề như ngứa da đầu, rụng tóc hãy dùng 5-8 giọt tinh dầu sả pha với khoảng 10-15ml nước bôi lên chân tóc, mát xa khoảng 2-5 phút sau đó gội sạch. Với khả năng làm mềm mượt và diệt vi khuẩn nó sẽ giúp bạn có mái tóc bóng khỏe.

4. Khả năng đuổi côn trùng tự nhiên

Do có hàm lượng citral và geraniol cao nên tinh dầu sả có khả năng đuổi các loại vi trùng như muỗi và kiến. Tinh dầu này có mùi hương dịu nhẹ có thể được phun trực tiếp ở dạng pha loãng trên da.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả để giết các loại bọ chét, thêm 5 giọt vào một chút nước (20ml) của một bình xịt và xịt lên lớp lông của thú cưng nhà bạn

5. Giảm stress và giúp ngủ ngon

Hương thơm dịu nhẹ, mát mẻ của tinh dầu sả chanh giúp giảm bớt lo âu, sự cáu kỉnh và hỗ trợ tốt cho chứng mất ngủ.

Khả năng giảm đau và tính thôi miên của tinh dầu sả chanh có thể giúp cải thiện khoảng thời gian và chất lượng của giấc ngủ. Để giảm stress hãy sử dụng nó như một loại tinh dầu massage và massage toàn body. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, đỡ đau mỏi và ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.

6. Thư giãn cơ bắp

Lợi ích của tinh dầu sả bao gồm cả khả năng làm giảm đau nhức, nó giúp lưu thông máu huyết do đó có thể giúp giảm bớt sự co thắt cơ, đau lưng, bong gân và chuột rút. Hãy dùng dầu sả massage trên cơ thể hoặc chỉ mát xa đôi chân, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất tuyệt vời.

7. Điều trị rối loạn thần kinh

Tinh dầu sả có tác dụng như một loại thuốc bổ cho các dây thần kinh và hệ thần kinh nói chung. Nó có thể giúp điều trị các rối loạn thần kinh như run tay hoặc chân tay và hồi hộp. Nó cũng giúp giảm co giật, chậm chạp và thiếu phản xạ. Nó tăng cường các dây thần kinh trên khắp cơ thể và kích thích chúng.

8. Tốt cho bà mẹ đang cho con bú

Nó là một chất làm tăng sự hình thành sữa trong vú. Nó cũng tăng cường chất lượng của sữa. Tinh dầu này rất hữu ích cho các bà mẹ cho con bú và trẻ sơ sinh cần nguồn thực phẩm quan trọng này.

Dầu sả là một galactagogue. Ngoài việc tăng sản lượng sữa, nó cũng giúp trẻ sơ sinh theo một cách khác. Em bé dễ bị nhiễm trùng, vì vậy đặc tính kháng khuẩn của tinh dầu sả cũng được hấp thụ qua sữa, do đó gián tiếp giúp em bé tránh nhiễm trùng.

9. Khử mùi tự nhiên

Sử dụng tinh dầu sả như một chất làm mát, làm sạch không khí hoặc khử mùi tự nhiên và an toàn.

Pha loãng từ 3ml đến 50ml tinh dầu sả với 100-200ml nước tùy sở thích đậm nhạt vào một bình xịt, sử dụng trong phòng, nhà vệ sinh, nhà bếp hoặc các nơi bạn muốn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng với đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu.

10. Giảm bớt các vấn đề về kinh nguyệt

Uống trà sả được cho là giúp phụ nữ cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt hàng tháng. Do nó có thể giúp sự buồn nôn và tính cáu bẳn giảm. Uống 2 cốc trà sả một ngày để giảm đau bụng, đau mình mẩy trong thời kỳ này.

11. Loại bỏ chứng đầy hơi

Tinh dầu sả có thể xử lý hiệu quả những rắc rối mà mọi người gặp phải khi bị đầy hơi. Nó không chỉ giúp loại bỏ khí từ ruột mà còn ngăn chặn sự hình thành khí. Hơn nữa, nó khiến cho lượng khí dư đi xuống an toàn bằng cách thư giãn các cơ ở vùng bụng.

12. Tác dụng an thần

Là một thuốc an thần có lẽ là một trong những tính chất dược liệu quan trọng và được đánh giá cao của tinh dầu sả. Nó có tác dụng an thần, làm dịu tâm trí tuyệt vời, giảm viêm, ngứa da và làm giảm căng thẳng và lo lắng. Tính năng này có thể giúp bệnh nhân mất ngủ rất tốt.

13. Thuốc bảo vệ dạ dày

Loại tinh dầu thiên nhiên này đã được biết đến từ hàng trăm năm như một loại thuốc giúp chữa đau dạ dày, viêm và loét dạ dày. Hãy cho tinh dầu sả chanh vào nước uống hàng ngày, trà, hoặc canh, súp, các món ăn giúp điều trị chứng đau dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy.

14. Giảm sốt

Các nghiên cứu trên phòng thí nghiệm cho thấy rằng trà sả chanh (nước sắc sả chanh) dùng để uống hoặc tinh dầu sả chanh có hiệu quả trong việc làm giảm triệu chứng sốt.

15. Chống lại cúm hoặc lạnh

Nó có thể chống lại vi khuẩn và có thể giúp điều trị các bệnh như bệnh cảm thông thường, đặc biệt khi sử dụng với máy xông hơi, đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn bình thường, tinh dầu sả chanh có thể có tác dụng làm mát.

16. Tác dụng chống oxy hóa

Các nghiên cứu cho thấy loại tinh dầu này có khả năng chống lại các gốc tự do. Một trong những thành phần chính của tinh dầu sả chanh là citral, đã được biết đến với tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là trong giai đoạn sớm. Những hoạt động chống ung thư này phổ biến nhất trong việc phòng ngừa ung thư da.

17. Giảm viêm

Các đặc tính chống viêm của tinh dầu sả chanh xuất phát từ các limonene. Tình trạng viêm đã được tìm thấy có liên quan đến mọi tình trạng sức khoẻ và nó đã được biết là nguyên nhân gây ra các bệnh dị ứng như hen suyễn, viêm khớp, bệnh Crohn, bệnh Alzheimer, ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, Bệnh Parkinson.

Lợi ích khác

Ngoài các tác dụng trên, nó còn giúp điều trị cellulite, nhiễm nấm và các vấn đề về tiêu hóa, đồng thời làm giảm sự bài tiết mồ hôi quá mức.

Lời cảnh báo

Nó có khả năng gây kích ứng da và tạo ra các loại kích ứng khác. Do đó, nên tránh dùng khi mang thai và tránh xa mắt.

Pha trộn

Loại tinh dầu này kết hợp đẹp mắt với các loại tinh dầu khác như: Tinh dầu húng quế, gỗ tuyết tùng, rau mùi, phong lữ, hoa nhài, hoa oải hương, lavandin và tinh dầu tràm trà.

Trên đây là những thông tin về tinh dầu sả cho những bạn có những câu hỏi thắc mắc xung quanh loại tinh dầu phổ biến này.

Chúc các bạn thành công!