Tinh dầu hay nói chính xác là tinh dầu thiên nhiên có rất nhiều loại khác nhau. Bạn không biết hiện nay trên thế giới có các loại tinh dầu nào? Tác dụng của chúng với sức khỏe và đời sống thế nào? Nếu bạn không phải là một chuyên gia trong lĩnh vực tinh dầu thì bạn không biết điều đó cũng là bình thường thôi!

Trong bài viết này hãy cùng Senshop.vn tìm hiểu xem hiện tại có những loại tinh dầu phổ biến nào? Cũng như tác dụng chính của chúng ra sao?

Trước khi bạn bắt đầu

Trước khi bắt đầu, có một vài điều cơ bản cần nhớ khi làm việc với các loại tinh dầu:

• Khi bôi dầu tại chỗ, luôn luôn sử dụng dầu vận chuyển. Đây là những loại dầu được sử dụng để pha loãng tinh dầu, như dầu dừa hoặc dầu jojoba.
• Luôn luôn sử dụng một lượng nhỏ lên mu tay trước khi sử dụng trên các khu vực lớn hơn trên làn da của bạn
• Nhiều loại tinh dầu là độc hại và không nên uống bằng miệng trừ khi thực hiện dưới sự chăm sóc cụ thể của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
• Mua tinh dầu tinh khiết. Tinh dầu thiên nhiên tinh khiết sẽ không có chất phụ gia hay hóa chất bảo quản nào.

Còn giờ thì bắt đầu tìm hiểu thôi!

Xem thêm: 7 tác dụng của tinh dầu mà bạn nên biết ngay bây giờ

Các loại tinh dầu phổ biến hiện nay

Tinh dầu hoa oải hương

Đây là một trong số những loại tinh dầu cực kỳ phỏ biến trên thế giới, vì những lợi ích mà nó đem lại rất nhiều. Mùi hương hoa tinh tế này có thể giúp mọi người thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Hơn nữa, khi hít vào nó đã được chứng minh tác dụng trong việc giúp giảm đau đầu và khi sử dụng dầu tại chỗ có thể giúp giảm ngứa và sưng do bọ xít cắn.

Chú ý: Có một vài tác dụng phụ được biết đến khi sử dụng tinh dầu lavender. Chúng bao gồm buồn nôn, đau đầu, ớn lạnh và nôn. Nó cũng có thể gây kích ứng da nếu bạn không dung nạp.

Tinh dầu hoa cúc La Mã

Với sự kết hợp của hương hoa nhẹ và thảo dược, loại tinh dầu này có thể làm cho tâm trí của bạn thoải mái khi khuếch tán và hít vào qua hơi nước. Mặc dù loại dầu này rất tốt để làm dịu tâm trí, nhưng nó cũng hữu ích không kém khi dùng trên da để điều trị các tình trạng như viêm và chàm.

Chú ý: Bất kỳ ai bị dị ứng với hoa cúc, cúc vạn thọ nên tránh sử dụng loại tinh dầu này hoàn toàn.

Tinh dầu hoa Hồng

Khi hương hoa ngọt ngào của hoa hồng được hít vào nó sẽ giúp giảm lo lắng. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng có để giúp điều trị mụn trứng cá và cải thiện làn da để cho một cái nhìn trẻ trung hơn.

Chú ý: Kích ứng da có thể xảy ra khi sử dụng tại chỗ, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng nhiều dầu vận chuyển hơn nếu bạn muốn gặt hái những lợi ích chăm sóc da của tinh dầu hoa hồng.

Tinh dầu Hyssop

Loại tinh dầu đất, thảo dược và hương thơm ngọt ngào này có thể được sử dụng trên da để giúp giảm thiểu sẹo, giảm viêm. Đồng thời nó cũng hoạt động như một tác nhân chữa các bệnh tổng thể.

Chú ý: Không sử dụng hyssop nếu bạn đang mang thai hoặc có tiền sử co giật.

Tinh dầu Ylang Ylang

Tinh dầu của loại hoa này tỏa ra một mùi thơm cay nhưng ngọt. Nó đã được sử dụng như là một tác nhân trợ giúp trong thư giãn. Nó thậm chí nó có thể hoạt động như một chất chống lại một số côn trùng nhất định. Nó thường được tìm thấy trong mỹ phẩm và cung cấp một danh sách các lợi ích làm đẹp, bao gồm điều trị da hỗn hợp và thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Tinh dầu mù lao

Tinh dầu có mùi thơm này được cho là có tác dụng điều trị các vấn đề về da bằng cách làm giảm mụn trứng cá và da nứt nẻ. Nó thậm chí có thể giúp điều trị nấm chân.

Chú ý: Không bao giờ nên dùng nó dưới dạng thuốc uống. Nếu bạn đang sử dụng nó tại chỗ, hãy lưu ý rằng nó có thể gây viêm da. Tác dụng phụ nghiêm trọng hơn bao gồm bất thường về tim và hạ huyết áp. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai nếu được sử dụng bởi những người đang mang thai.

Tinh dầu cỏ Vetiver

Khói khi đốt và mùi đường của cỏ vetiver thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Nó giúp tăng cường tâm trạng chung và làm dịu thần kinh của bạn. Lợi ích chống oxy hóa của nó có thể giúp tăng cường sức khỏe của da và chữa lành vết sẹo.

Chú ý: Vì nó không gây dị ứng và không nhạy cảm nên nó là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người không thể sử dụng các loại tinh dầu khác.

Tinh trầm hương

Mùi thơm của loại tinh dầu này có thể đem lại sự sang trọng, tĩnh mịch và có chút gì đó trang nghiêm đối với bạn. Nó cũng có tất cả các loại thuộc tính như làm se, tăng cường tiêu hóa, sát trùng và khử trùng. Nó có thể ngăn ngừa các vấn đề về miệng như hôi miệng, đau răng, sâu răng và lở miệng. Thậm chí nó còn có thể giúp cải thiện sức khỏe của da.

Chú ý: Ngoài việc hơi nhạy cảm với da, người dùng có thể yên tâm khi biết rằng không có bất kỳ tác dụng phụ nào từ việc sử dụng trầm hương.

Tinh dầu bưởi

Nói chính xác phải là tinh dầu vỏ bưởi, vì loại dầu này được chiết xuất từ vỏ quả bưởi. Nó có hương vị tươi tắn, tràn đầy sức sống và có thể hơi đắng một chút. Đây là một loại dầu phổ biến để sử dụng trong máy khuếch tán. Nó được cho là có đặc tính có thể giúp làm giảm bất kỳ vi khuẩn có hại nào trong bạn.

Chú ý: Một lần nữa, tương tự như chanh, tránh tia UV từ mặt trời khi bạn thoa nó tại chỗ.

Tinh dầu gỗ Tuyết Tùng

Loại dầu này có hương đất và mùi gỗ tự nhiên, gỗ tuyết tùng được sử dụng cho một số phương pháp làm đẹp tại chỗ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những lợi ích của loại dầu này bao gồm chống lại mụn trứng cá, điều trị bệnh chàm và giảm gàu. Trên hết, nó cũng được cho là có khả năng giúp giảm viêm khớp và giảm ho.

Chú ý: Điều quan trọng cần lưu ý là không có lợi ích nào trong số này có được từ việc ăn hay uống. Không an toàn khi ăn hay uống tinh dầu gỗ tuyết tùng. Nếu bạn làm như vậy có thể dẫn đến nôn mửa, buồn nôn, khát nước và làm hỏng hệ thống tiêu hóa.

Tinh dầu Bạc Hà (Peppermint)

Một số bằng chứng cho rằng triệu chứng của IBS sẽ giảm khi bạn hít loại tinh dầu này. Tương tự như vậy, một số bằng chứng đã phát hiện ra rằng loại dầu này có thể giúp giảm đau đầu và khó tiêu.

Khi được áp dụng tại chỗ, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được hiệu ứng làm mát. Điều này có thể giúp với bạn trong khá nhiều trường hợp như đau cơ (có khả năng giúp tăng cường tập thể dục hiệu suất, bị cháy nắng và các tình trạng da ngứa như cây thường xuân độc hoặc bị côn trùng cắn.

Chú ý: Tinh dầu bạc hà không nên ăn vì nó có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng như ợ nóng, đau đầu, thực quản bị kích thích và lở miệng.

Dầu húng quế

Tinh dầu này được chiết xuất từ ​​húng quế có nhiều lợi ích tại chỗ và bên trong. Nó vừa là thuốc kháng vi-rút vừa có khả năng chống viêm. Vì vậy nó có thể hoạt động như một phương thuốc chữa cảm lạnh và cúm, đồng thời nó cũng giúp thư giãn cơ bắp.

Nó cũng đã được tìm thấy tác dụng điều trị mụn trứng cá. Thậm chí nó còn có thể hoạt động như một bài thuốc để giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể thêm nó vào phương pháp điều trị tóc để thoát khỏi sự xơ rối và tăng cường độ bóng cho tóc.

Chú ý : Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ tước khi sử dụng tinh dầu húng quế.

Tinh dầu Tràm

Bạn có thể biết đến loại dầu này với một tên gọi khác của nó là – dầu cây trà – cùng với mùi hương dược liệu dễ nhận biết. Nó thường được sử dụng như một chất kháng khuẩn chống viêm và chống virus. Nó cũng được dùng để điều trị trong trường hợp bị quá mẫn.

Nhờ những lợi ích này, nó đã được chứng minh là giúp điều trị bệnh chàm, giảm phản ứng ở những người bị dị ứng niken, điều trị nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và bọ xít cắn.

Chú ý: Bạn chỉ nên hít hoặc bôi dầu này tại chỗ – không bao giờ ăn hay uống nó. Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa, nổi mề đay hoặc chóng mặt.

Dầu cây trà có nhiều điểm mạnh. Hãy chắc chắn đã pha loãng nó, nếu nó là tinh khiết. Cũng có thể bị dị ứng với dầu cây trà – và bất kỳ loại dầu nào khác cho vấn đề đó.

Tinh dầu chanh

Loại tinh dầu họ cam quýt này chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm, chống lại sự thiếu máu, tăng mức năng lượng, giảm buồn nôn.

Chú ý: Bạn có thể sử dụng nó trên da để nuôi dưỡng da, nhưng hãy nhớ rằng: Vì nó cực kỳ nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng nó vào ban đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Đừng để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sau khi sử dụng tinh dầu chanh.

Tuyết tùng đỏ Arborvitae

Loại dầu ít được biết đến này phát ra mùi hương gỗ và được cho là giúp đẩy lùi bọ và giảm căng thẳng. Điểm thu hút chính của nó là khả năng thúc đẩy một làn da sáng khỏe.

Chú ý: Nếu bạn hít quá nhiều, quá nhanh, nó có khả năng gây kích ứng phổi và đường hô hấp của bạn. Đừng uống bằng miệng vì nó được chứng minh là độc hại khi dùng bằng đường tiêu hóa.

Tinh dầu cam

Không có gì ngạc nhiên khi loại dầu này – chứa nhiều vitamin C – có rất nhiều lợi ích chăm sóc da khi được sử dụng tại chỗ. Dầu này được tìm thấy trong một loạt các sản phẩm làm đẹp với lời chào hàng hứa hẹn sẽ làm cho làn da sáng hơn, mịn màng hơn và nổi bật hơn.

Đối với các lợi ích về sức khỏe, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cam có thể giúp điều trị chứng lo âu và hỗ trợ trong khi dùng một số thuốc giảm đau.

Chú ý: Hãy nhớ luôn pha loãng nó trước khi dùng. Không bao giờ áp dụng trực tiếp lên da của bạn. Bạn có thể bị đỏ và sưng nếu làm vậy! Cuối cùng hãy chắc chắn tránh ánh nắng trực tiếp ngay sau khi sử dụng.

Hoa cúc

Dầu này có mùi giống như hỗn hợp mật ong và cỏ khô. Nó có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Nó có thể giúp tăng cường sức khỏe cả bên trong và bên ngoài. Khi thoa lên da, nó có thể giúp điều trị các bệnh về nấm, mụn trứng cá và bệnh vẩy nến.

Chú ý: Nó thường được coi là một loại dầu an toàn và được cho là tạo ra ít phản ứng dị ứng, làm cho nó trở thành một lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm.

Tinh dầu quế

Có nguồn gốc từ cây quế cinnamomum, loại dầu này có mùi thơm ấm và cay tương tự như quế thực tế, mặc dù nó ngọt hơn một chút. Không giống như tác dụng làm mát của dầu bạc hà, dầu quế làm ấm cơ thể và có thể khiến mọi người cảm thấy yên tĩnh.

Chú ý: Bất cứ ai mang thai không nên sử dụng loại tinh dầu này.

Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu gia vị này có lợi ích kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng nấm chân, nhiễm trùng vi khuẩn, bệnh vẩy nến và mụn cóc. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa mạnh và cũng có thể giúp điều trị sốt và các triệu chứng hô hấp.

Hương thơm sắc nét, cay nồng của nó với gợi ý về xu hướng thảo dược có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Bạn cũng có thể áp dụng tại chỗ để gặt hái các lợi ích của nó.

Chú ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu kinh giới.

Phụ kiện cần thiết khi sử dụng tinh dầu

Một khi bạn đã tìm thấy loại tinh dầu phù hợp với mình, tại sao không đầu tư vào một vài phụ kiện? Từ ngăn kéo để lưu trữ chai và bộ khuếch tán của bạn, đến các mặt hàng để giúp bạn thưởng thức các loại tinh dầu của bạn khi đang di chuyển, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ khác nhau để lựa chọn.

Một ngăn kéo cho các lọ tinh dầu của bạn

Nếu bạn thấy rằng các chai tinh dầu của bạn đang bắt đầu chiếm quá nhiều không gian bàn, một ngăn kéo sẽ giúp bạn tổ chức sắp mọi thứ lại ngăn nắp hơn. Ngoài việc giúp cho mọi thứ ngăn nắp hơn, nó cũng có thể giúp trang trí cho căn phòng của bạn.

Bộ khuếch tán mini

Bao giờ cần một chút hương liệu trên đường đi? Bộ khuếch tán tinh dầu cắm vào xe của bạn sẽ giúp bạn có thể bình tĩnh trên đường đến một cuộc họp lớn. Hoặc tăng mức năng lượng trên đường đến bữa tối.

Máy khuếch tán siêu âm

Đối với những người không muốn một bộ khuếch tán lớn, cồng kềnh. Những chiếc máy khuếch tán siêu âm này làm hài lòng bạn cả về mặt thẩm mỹ và trị liệu. Chỉ cần cắm nó vào và hơi nước sẽ phát ra trong một màn sương nhẹ tuyệt đẹp cho tất cả mọi người thưởng thức.

Vòng cổ khuếch tán hương

Nếu bạn là người thích mang hương liệu của đi khắp mọi nơi, thì chiếc vòng đeo cổ này chính là thứ bạn cần. Nó có nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn, với một miếng thay thế giúp bạn có thể thay thế loại tinh dầu yêu thích chỉ với vài thao tác.

Chai đựng thủy tinh tối màu

Những chai thủy tinh này là một cách tuyệt vời để lưu trữ các loại tinh dầu bạn thích sử dụng trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn. Các ống nhỏ giọt làm cho nó rất dễ đo, trong khi thủy tinh tối giúp các loại dầu giữ được hiệu lực của chúng. Chưa kể, chúng sẽ trông tuyệt vời khi đặt trên bất kỳ kệ nào.

Kết luận

Mặc dù vẫn còn rất nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để kiểm tra tính hiệu quả và an toàn của các loại tinh dầu. Nhưng từ ngàn đời này tinh dầu thiên vẫn đóng vai trò như một cách để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau.

Hãy nhớ rằng các loại tinh dầu phải được pha loãng trong một loại dầu nền trước khi thoa lên da. Đừng nuốt tinh dầu trước khi bạn chưa biết rõ nó nó có an toàn khi dùng qua đường tiêu hóa không. Một số là độc hại khi sử dụng qua đường tiêu hóa. Tinh dầu mang lại rất nhiều lợi ích tiềm năng, ngoài có lợi với sức khỏe nó còn giúp làm sạch nhà và xua đuổi côn trùng có hại.