Tinh dầu húng quế (Basil Oil) là tinh dầu được chiết xuất từ cây húng quế, có tên thực vật là Ocimum basilicum, thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn. Tuy nhiên tác dụng của tinh dầu húng quế nguyên chất không chỉ dừng lại ở đó, mà chúng còn đem lại nhiều công dụng tuyệt vời hơn thế nữa.

Để tìm hiểu về loại tinh dầu này, hãy cùng Senshop tìm hiểu những thông tin bên dưới nhé!

Xem thêm: Tổng hợp các loại tinh dầu thiên nhiên phổ biến hiện nay

Tinh dầu húng quế (Basil) là gì?

Lá và hạt của cây húng quế là những phần dược liệu quan trọng của loại thảo dược này, thường được sử dụng trong các món ăn và công thức nấu ăn trên toàn thế giới. Tinh dầu húng quế rất phổ biến ở Châu Âu, Trung Á, Ấn Độ và Đông Nam Á. Dầu được sử dụng rộng rãi cho mục đích ẩm thực ở khu vực Địa Trung Hải và vẫn tạo thành hoạt chất trong nhiều công thức nấu ăn của Ý như pesto. Nó cũng được sử dụng khi làm mì ống và salad.

Basil được sử dụng rộng rãi trong thời cổ đại ở những nơi như Ấn Độ cho các mục đích y học khác nhau. Thảo dược được sử dụng để điều trị tiêu chảy, ho, tiết dịch nhầy, táo bón, khó tiêu và một số bệnh về da.

Tác dụng của tinh dầu húng quế với sức khỏe

1. Tốt cho hệ tiêu hoá

Tinh dầu của húng quế có tác dụng kích thích tiêu hóa. Cho húng quế vào món ăn hàng ngày giúp tiêu hoá tốt. Loại thực vật này rất hiệu quả trong việc trị chứng khó tiêu, buồn nôn, rối loạn dạ dày, tiêu chảy và chứng đầy hơi. Rau húng quế có tác dụng giảm bớt lượng gas trong dạ dày và ruột vì thế rất tốt cho hệ tiêu hoá.

Húng quế còn là một nguồn cung cấp sắt, canxi, kali, vitamin C và K. Nó cũng là một nguồn chất xơ rất có lợi trong chế độ ăn uống.

2. Kháng khuẩn

Nghiên cứu cho thấy sử dụng tinh dầu húng quế làm hạn chế sự phát triển của rất nhiều vi khuẩn như khuẩn tụ cầu, cầu tràng khuẩn, vi khuẩn hình que…. mà không cần dùng đến bất cứ loại thuốc kháng sinh nào.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Hỗn hợp mật ong và loại tinh dầu này rất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài tuổI thọ.

4. Ngăn ngừa lão hóa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu húng quế có chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể ngăn ngừa lão hóa sớm, thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.

5. Làm giảm căng thẳng

Do tính chất làm dịu của tinh dầu húng quế, nó được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương. Loại tinh dầu này có tác dụng làm mới khi ngửi hoặc tiêu thụ, vì vậy nó được sử dụng để làm giảm căng thẳng thần kinh, mệt mỏi tinh thần, u sầu, đau nửa đầu và trầm cảm. Thường xuyên sử dụng loại tinh dầu này cung cấp sức mạnh tinh thần và sự rõ ràng.

6. Giảm cholesterol

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần dùng nửa thìa rau quế trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp giảm lượng cholesterol. Rau quế cũng giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu và triglycerids (acid béo trong máu).

7. Giảm đường trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng nửa thìa tinh dầu húng quế mỗi ngày giúp cải thiện mức độ nhạy cảm insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát.

8. Tốt cho tim mạch

Cho 1 lượng quế nhỏ khi chế biến đồ ăn rất tốt cho những người mắc bệnh động mạch vành và bệnh cao huyết áp.

9. Tốt cho hệ hô hấp

Tinh dầu húng quế cũng thường được sử dụng trong việc điều trị cảm lạnh, cúm, ho gà, hen suyễn, viêm phế quản và viêm xoang.

10. Trị mụn trứng cá

Sử dụng tinh dầu húng quế còn rất hiệu quả trong điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Tinh dầu húng quế còn được sử dụng như là một liệu pháp dưỡng da và dưỡng ẩm tóc.

11. Giảm đau đầu, chống trầm cảm

Tinh dầu húng quế cũng được sử dụng như là một liệu pháp có thể làm nguôi đi và giảm căng thẳng cho bệnh đau nửa đầu và trầm cảm. Nếu sử dụng thường xuyên có thể cải thiện tình trạng này khá rõ ràng.

12. Ngăn chặn nôn mửa

Tinh dầu húng quế có thể được sử dụng để ngăn ngừa nôn mửa, đặc biệt khi nguồn gốc của buồn nôn là say tàu xe, nhưng cũng từ nhiều nguyên nhân khác.

13. Chữa lành ngứa

Tinh dầu húng quế cũng là một lựa chọn tốt để giảm ngứa do vết cắn và vết chích từ ong mật, côn trùng và thậm chí cả rắn.

14. Chăm sóc mắt

Loại tinh dầu thực vật này cũng có khả năng làm dịu những đôi mắt đang bị đau mắt đỏ.

Lưu ý khi sử dụng

Lời cảnh báo

Không sử dụng tinh dầu húng quế và húng quế dưới bất kỳ hình thức nào khác khi mang thai hoặc cho con bú. Một số người cho rằng nó làm tăng lưu lượng sữa, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.

Pha trộn

Tinh dầu húng quế kết hợp tốt với tinh dầu cam bergamot, tinh dầu cây xô thơm clary, nụ đinh hương , hoa phong lữ, chanh, hyssop, cây bách xù, bạch đàn, neroli, kinh giới, hương thảo, Melissa, và hoa oải hương.